刚开始练的时候可以先不抛球，把球向上把它快速带过去。撞击也比较多像拉球的感觉一样。在发奔上旋球引拍的时候，拍面相对立的多一点，然后再去打磨球的中上部快速的打磨它。在摩擦的过程当中，击球过后拍面有点向前去压。这时可以把拍头对着前方做这样的动作去奔上旋球，上台率就会很高。有了压拍的动作后，肘关节千万不要大幅度起来，只需要手腕调节一下就可以把球的弧线控制低保证他不出台。
第一跳离我们的白色端线越近越好！越靠前越容易奔失误，弧线低的话容易奔下网，弧线高的话容易出界。整个发力技巧和奔不转一样，只不过向上抖动多一点制造摩擦。
奔上旋发球在比赛当中很少出现，但是我们练奔上旋发球可以很好地锻炼我们的手感。首先我们对球的线路可以控制得很好。长短力量的大小稍微调节不好球就会失误。要把球的质量发得很高奔的很急。对手上微调很重要。
很多业余爱好者水平一直提不上去，就是手上没感觉。他可能大条的动作可以。一个动作拉，一个动作攻他都没问题。
