心肺复苏（简称CPR）是最基本的抢救呼吸、心搏骤停者生命的方法，通过徒手、应用辅助设备及药物来维持人工循环、呼吸和纠正心律失常。数据显示，我国每年约有55万人死于心源性猝死，87%发生在医院外。及时实施心肺复苏和使用AED，能提高抢救成功率。
在什么情况下应实施心肺复苏？当发现有人倒地，在判断现场环境安全的情况下，立即检查伤病员的反应和呼吸，如发现伤病员无意识、无呼吸（或叹息样呼吸），应立即实施心肺复苏，并拨打急救电话。当医护救助人员尚未赶到时，我们该怎么做呢？河北省沧州中西医结合医院整理《人民日报》官微发布的“每个人都该了解的急救知识”，分享给大家，希望您永远用不到、但一定要知道！
1
环境评估
判断现场的安全性，在紧急情况下通过实地感受、眼睛观察、耳朵听声、鼻子嗅味等来对现场环境做出判断。
2
判断意识、呼吸、脉搏
1.意识判断：用双手轻拍病人双肩（轻拍、重喊）问：“喂！你怎么了？”---无反应。
2.呼吸判断：观察病人胸部起伏6-10秒---胸部无起伏。
3.脉搏判断：用右手中指和食指从气管正中环状软骨划向近侧颈动脉搏动处6-10秒----摸不到颈动脉搏动。
4.呼救：判断无意识、无呼吸、无脉搏后立马呼救，呼喊周围其他人一起帮忙急救。
3
胸外按压
1.确定按压位置：置病人于仰卧位，找到两乳头连线中点（胸骨中下1／3处）
2.姿势：用左手掌根紧贴病人胸部，两手重叠，左手五指翘起，双臂伸直，用上身力量用力按压。
3.按压30次，按压频率100-120次／分，按压深度成人 5～6 cm
4.周期：连续按压5个循环。
5.人工呼吸：口对口进行人工呼吸，缓慢吹两口气，以看到胸廓起伏为宜，胸外按压与人工呼吸交替进行，胸外按压：人工呼吸=30:2，操作5个循环。
4
可以停止CPR的指征
1. 颜面、口唇、甲床颜色由苍白转为红润；
2.触摸颈动脉，可以摸到颈动脉搏动；
3.可以看到明显胸廓起伏，自主呼吸恢复；
4.散大的瞳孔缩小，恢复对光反射。
知识卡片
加强非医务人员心肺复苏科普率，才能到达挽救更多生命的可能。心脏骤停离我们其实并不遥远，比如：日常溺水、触电、外伤、异物吸入、疾病发作、煤气中毒、过敏等意外均可导致心脏骤停或窒息，并发生猝死。心脏跳动停止者，如在4分钟内实施初步的CPR，在8分钟内由专业人员进一步心脏救生，死而复生的可能性最大。如身边人会急救措施可在几分钟内直接挽救生命。因此，了解心肺复苏标准操作流程CPR是很关键的，在危急时刻可以给自己或他人正确的救助，减少不幸的发生。同时要注意，严禁在正常人身上练习CPR，这样可能会导致严重后果。
主管| 中共平南县委宣传部
出品| 平南县融媒体中心
来源| 人民日报
编辑| 林钆伶
责编| 周涛
审核| 韦挺松
签发| 余世昌
【转载需征得出品单位同意，转载时不得删减和更改原文内容。所有媒体平台首发权属于原作者】
