我推荐女生可以多做一些球类运动，比如羽毛球，乒乓球，网球，篮球等，我觉得都挺适合女生的，对全身的运动减脂都很有好处。
如果比较喜欢静的话，也可以选择做瑜伽，这也是一项很好的运动。
像我以前对瑜伽有一定的误解，觉得瑜伽就是坐在那儿一动不动的，运动量很少。
但是当你真正运动之后，你会发现其实瑜伽的一些动作，也是对全身有要求的。
只不过球类运动做多了，可能身上的肌肉会比较结实，有线条，偏英姿飒爽一些。
瑜伽做多了呢，身上的肌肉，还有线条都比较软，比较柔和，就偏文静一些。
大家可以根据自己的喜欢来选择。
总之，动起来就可以了，不要总是坐在那儿纠结：
我这个地方长肉了，我那个地方变粗了，这样纠结只会让自己陷入不断的厌弃和怀疑当中，自己对自己越来越没有信心，心情也会越来越差。
动起来了之后，就没有时间去想和怀疑这些事情了，会全身心的投入到愉悦的运动里，等你回过神对自己身体进行审视的时候，会发现身体变得让你非常的满意，你的心情也会很开心。
加油吧，女孩们，动起来！
