发球小技巧之下手发球。
有球友比较急用询问下手发球的事情，那就插个队。先说本来是打算放在传球之后的下手发球常见于初学者和女生，以及我这种肩袖损伤的没办法用上手的，当然就算下手发球也可以给别人造成麻烦，这点我之前也发过不少下手发球的集锦。
·先说常见的初学者发球存在的最大问题：抛球。很多初学者抛球的时候会抛得很高，比身高还高一大截。这种情况下球到了最高点之后会有一个下落的加速度，移动中击球是很难的。而且还有一些初学者会做一个下蹲动作，这样就进一步拉大了球下落的距离进而加速更多。我想也许是为了更好发力，但是实际上是在给自己加难度，两个情况一叠加就更容易打不中球了。
·再来看第二种问题：下手发球常见于新手，很多新手也有个最常见的问题就是身体的力量问题，全身要不然就是僵硬的去发力常见于男生，要不然就是不发力，全身软的常见于女生。
这里针对全身软的情况说一下下手发球光是用手臂去挥是发不出太多力量的，与扣球一样发球同样是一个全身配合的动作。这个后面详说。
先看核心、胸肌、肩膀不发力的情况下，身体发力转体的时候因为这几个地方力量不足，发力过程中手没有被身体带动落在了身后，相当于手是被身体甩出去的而不是转体带动手臂。这样击球是非常不可控的，因为手甩动的轨迹不好控制。
再来完整的看一次甩手的情况，且两个问题经常同时叠加所以会出现打不到球的情况。
来看一下成功率最高的下手发球，抛球高度与视线基本平齐，这样在到达最高点的时候有一个停滞。击球手握拳，用虎口位置击球，手腕保持用力不要松，蹬地转胯核心保持稳定带动肩膀手臂形成一体。在球刚刚开始下落的时候就已经击中球了更容易找球，且因为是转体带动手臂发力，比单纯用手臂发力要大得多。
来看两遍原速，这样学会了吗？
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