↑快速平抽球↑
手腕手指力量：手腕和手指是力量输出的最后一步，也是至关重要的一步。两者的配合能够更好的控制传送到球拍上的力量多少和方向，更精确的控制球的力度和落点。每一次击球，都需要使用手腕和手指的力量。
↑手腕手指发力击球↑
力量提升的最终作用：稳定。跑的稳，跳的稳，可以让我们避免很多不必要的伤害；发力稳，落点稳，让我们击球有力，攻击性强。
- 速度 -速度对于很多体育运动来说都很重要，但在羽毛球运动中的速度却不单单指移动速度，还包括：反应速度和动作速度。
移动速度：和其他运动不一样的是，羽毛球的移动遵循“米”字形的步法规律。从中心点向八个方向的移动均采用不同的移动步法，或跑步、或并步、或跨步、或跳步，对于不同的方向，有时还会侧身、转身等。
↑步法的变换和移动↑
反应速度：赛场上瞬息万变，所有的球路都是随时变化的，所以反应速度在很大程度上能决定你下一步的优劣势。
但，反应速度对于业余选手来说属于“摸不着边”的玩意儿，大多数选手都是根据对方的来球再做出反应。所以下一拍的击球方式更多的是靠：临时的决定。这是业余和专业的一个重要区别。
↑快速的判断处理↑
动作速度：还记得在战术章节里面我们说的“变速突击”吗？这个动作速度在某种意义上和变速突击有一定的相似性。动作速度并不一定越快越好，重要的是变化。
例如：*球时的重*和轻*，高远球和吊球，搓球和扑球，假动作等，都是因为动作速度的变化而产生球路的变化。
