第十个步伐：反手接*步，反手区的移位步伐，需要侧身移动！
第十一个步伐：冲刺加上网蹬步，不管是进攻还是防守，向前的冲刺上网步伐，可防可攻，向后的侧身交叉后退蹬跨步，也是可防可攻的步伐，这对全场步伐前进和后退的速度，极为锻炼！
第十二个步伐：摸单打连线往返跑，正手接*步伐和反手接*步伐的升级，对于全场步伐中左右区位的移动速度，连贯性，起很大的帮助！
十二个单独步伐，每一个步伐都按步骤练好，就是羽毛球全场步伐的综合，收藏起来，一个一个的去练习，把每一个单独步伐练好，就是你成为高手的开始！
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