羽毛球运动员训练体能的重要性,羽毛球对体能训练的贡献

首页 > 体育 > 作者:YD1662023-12-20 01:02:52

最近在体育圈中,体能测试的事闹得沸沸扬扬。先是游泳赛场多位名将预赛排名第一,却因为体能测试成绩靠后而不能参加决赛;后来又是体操赛场惊现最低难度动作,只因体能测试刷人太多,决赛凑不齐8人;还有击剑项目不比赛,靠体能测试定胜负;象棋、围棋选手也要进行长跑等体能测试,真是让人大开眼界,大呼魔幻。今天,我就来说说体能对于羽毛球运动员的影响。

羽毛球运动员训练体能的重要性,羽毛球对体能训练的贡献(1)

体能对运动员重要吗?当然重要。早在19年羽毛球亚锦赛结束时,我就写过一篇文章,谈到了体能的重要性。体能储备对于羽毛球运动员来说,带来了更多的容错率。因为羽毛球比赛需要一定的战术打法,而体能是保证战术顺利执行的基础。拥有好的体能,运动员才能更好的发挥出自己的水平,更好的贯彻教练的战术。从这一点上来看,体能对于羽毛球运动员来说,还是非常重要的。

但是如果以体能作为羽毛球运动员的评判标准,那就大错特错了。对于高水平的羽毛球运动员来说,体能储备早已足够,已经可以支撑他们的技战术打法了。如果体能不够,那么很难成为一流的高手,早在成名之前,就会被其他对手干掉。羽毛球比赛不是马拉松,不是谁的体能好就一定会获胜。

羽毛球运动员训练体能的重要性,羽毛球对体能训练的贡献(2)

那么为什么我们有时候会看到,比赛的最后阶段会有运动员出现体能不足的情况呢?这是因为羽毛球的限制与被限制关系太强了。举个例子,日本女单山口茜体力足够好吧,外号小马达。但是遇上了戴资颖,就会经常被打到体能不足。是她的体能不够好吗?当然不是,而是戴资颖的控制力与假动作太强。一旦被对手限制住了,再好的体能也没用。

决定羽毛球比赛胜负的原因有很多种,体能的储备,技术的熟练程度,战术的运用,心理素质的好坏,甚至当天比赛的身体状态。这是综合性的,而非单一的体能所决定的。甚至可以说,体能差点没关系,只要储备的体能足够赢下所有的比赛,那就没有任何问题。就算体能有短板,也应该通过科学的训练方法加强这个短板。当初刘雨辰就通过减重加强了体能储备,也让他和李俊慧的双塔组合达到了一个更好的状态。

羽毛球运动员训练体能的重要性,羽毛球对体能训练的贡献(3)

所以我认为,像现在这样一刀切的体能测试并不可取,特别是让游泳的、下棋的都去跑步,听上去就让人啼笑皆非。羽毛球也进行了体能测试,但因为羽毛球是联赛,所以暂时并未带来什么影响。我们总说要尊重科学、尊重事实规律,但是真正做起来,依然任重而道远。

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