从今年1月份到昨天，除了这个月刚刚跑了3次25公里，昨天近30公里的跑程是我最长的，跑前就在心里反复总动员，25公里都能做到，区区的30公里算什么，的确，全程马拉松经常比，何况自己还一直不断的坚持路跑呢！
为了完成30公里任务，午饭后小憩一会，等到下午4点30分时出门慢摇热身，不一会儿，火力全开，迈开腿较快配速跑了起来！
受台风影响，迎面的风劲爽爽的，扑面的热气和烈日刺眼还是很不舒服，赶紧跑，跑到我熟悉的避暑跑道上就好了，心念脚动，5公里之后到了树伞成阴的乡道上！
熟悉的绿植、沥道、道景，尤其是不见阳光的阴影下的村道，一阵阵凉爽，令我越跑越欢，2个多小时，25公里结束，眼看落日消失，夜幕降临，沿着原道返跑回家，到了楼下，手机显示的数据近29公里，呵呵，还差1公里多，不管了，下个跑步日再战吧！
