△图 | 蹬地角示意图 来源：《排球少年》
《排球少年》中的日向翔阳，快速转向成为了他甩开对面拦网队员的绝对武器。我们可以看到动漫中日向的蹬地脚比较小，他的身体也比较轻盈（从他的身高可以看出来，嘻嘻），所以他拥有常人不及的灵活性。
起动要领：起动是防守队员从准备姿势变为运动状态的一种脚步动作。该过程的力学原理就是破坏身体原有的平衡，快速起动在移动方向上的稳定角要小，蹬地力量要大，适当减小蹬地角。当然，蹬地力量和蹬地角是相互影响的，这是因为支撑反作用力的水平分量是由取决于蹬地力垂直地面分量的摩擦力给出的，如果蹬地角过小，摩擦力不足以给出足够的支撑力水平分量，为了防止运动员摔倒，运动员的蹬地力量会受到限制。
3、传球技术分析
假设传球为一个匀速运动，物体在力的作用下，会产生加速度。球主要是依靠蹬地、展体、伸臂的全身协调动作所形成的推力和手指、手腕的击球力量，构成一个合力作用于球体。
△图 | 传球技术 来源：《排球少年》gif
当合力方向相同、大小相等的情况下，分力越多，一个分力的扰动越不容易对球的方向造成偏离。传球时扩大出球面增加出球点，能够提高球的灵活性。所以排球运动员十指张开呈半球状，增加手与球的接触点，能够更好地控制球的方向。
△图 | 传球手型 来源：图书《球类运动——排球》
4、垫球技术分析
垫球时需要保证手臂和手成三角形，以确保垫球手臂的稳定性。
若球不旋转，可利用入射角与反向角的原理击球。手臂垫击平面与地面夹角的大小直接影响着击球的效果。垫球时手臂垫击平面与地面夹角的大小有关。为了保证合适的出球弧度，来球弧度高时，手臂应与地面所形成的夹角应小；来球弧度平低时，则手臂角度应大些，使来球以适当弧度反弹飞向目标。
△图 | 垫球技术 来源：《排球少年》
若来球旋转，除球给手臂一个作用力和手臂给球一个反作用力外，球的旋转力也作用于手臂，而手臂也要给球的旋转一个大小相等、方向相反的反作用力，这样球触手后反弹方向为反弹力和旋转反作用力的合力方向。
