闪腕
这是羽毛球动作的精髓，也是发力最关键的一环。所谓“闪腕”，就是在像甩鞭子一样，甩出去之后，手腕要突然停顿下来，而不要随着挥拍的方向继续挥下去。这个停顿会使球的初速度极快，而在越过对手后减速下落，不会出界。
只要能掌握这3点，即使步伐不到位，挥拍不够充分，击球点不够高等等，也能打出有质量的球。
*球技术
*球在羽毛球里是最具进攻力的方式之一，它包括跳*、正手*球、反手*球三种。*球时应该有轻有重，有缓有急。
跳*：选择跳*的位置大概在场地的四分之三处。站位要使脚步与肩部同宽，身体与网成45度角，握拍脚靠后。在准备跳*时要向后移动，在跳起之后，拍子有头下部举过头顶，正手握拍，迅速用力击球。
正手*球：选择站位一般要靠后，但不要超过后边线，侧身对网，两脚分开与肩膀同宽，右臂屈指上弯，使胸部展开，左臂伸直以保持身体平衡。击球要干脆，动作要快。头顶*球时，向后仰的同时收缩腹肌，使身体平衡，同时迅速回位。
反手*球：选择反手*球位置是场地的四分之三处，准备击球时，从场地中间开始向左旋转身体，同时转动肩膀，使手肘指向下方，右侧拿球拍手臂做好击球动作，左侧手臂向后摆，以保持身体平衡。反转*球时，向右转动身体，蹬下的地面以增加力道，同时收缩后背，转动上身、肩部，使手肘反转转向上方，然后伸展手肘、外旋小臂，迅速击球。如果想*直线球，在击球的瞬间，肩膀要指向中线方向。击球后，迅速反转身体，准备防守。
