乙醇是可溶性物质吗,乙醇具有什么性质

首页 > 体育 > 作者:YD1662024-01-09 13:04:21

很多人都认为,喝酒能帮助睡眠,所以好那一口的人喝得理所当然,不爱喝的人睡眠不好时也希望用红酒改善睡眠。

那么,喝酒究竟能不能够帮助睡眠呢?今天,我们特别邀请到成都市第四人民医院睡眠监测中心牵头人,主治医师、心理治疗师于跃来为你揭示真相。

所谓酒精助眠,其实类似于麻醉

于跃医生称,酒精的主要成分是乙醇,是脂溶性兼水溶性物质。乙醇进入人体后被很快吸收进入血液,起到中枢神经系统抑制剂的作用,也就是会出现类似于麻醉剂的效果。

首先引起兴奋,表现出“豪言壮语”;随后出现抑制,变得“胡言乱语”;随着抑制的加深,出现“不言不语”的状态。

酒精对神经系统有抑制作用,并且起效非常快,会起到抗焦虑的作用,所以经常会出现有些人睡前小酌几杯,希望借此达到帮助睡眠的作用。

酒后睡得快,但睡眠变得片段化

于跃医生说,酒精可以使人快速进入睡眠状态,但是研究发现,睡眠过程中非常重要的深睡眠减少了,且睡眠变得片段化。因此,有些人会体会到虽然能快速睡着,但是非常容易醒,且深睡眠的减少会导致记忆力下降。

大脑是脂肪丰富的组织,酒精是脂溶性物质,长期摄入酒精会对大脑组织产生破坏,导致性格改变、记忆力下降、焦虑、抑郁,严重的甚至可能出现精神障碍。

酒精不能助眠,还有很多危害

于跃医生强调说,喝酒不仅助不了眠,还会给我们的身体带来其他的危害。

首先是对消化系统影响:酒精主要在肝脏代谢,长期饮酒会导致脂肪肝、肝功能受损、营养不良。

其次会产生依赖和戒断:酒精与毒品有一样的成瘾机制,长期饮用会产生成瘾性,导致越喝越多;而随着饮酒依赖的产生,如果突然减少或停用,则会出现戒断反应,包括烦躁、失眠、震颤、幻觉、癫痫、谵妄等。

于跃告诉记者,遇到睡眠障碍的人,可以到近期开业试运行的成都市心理健康中心接受正规治疗,不必再用喝酒这种错误方式助眠了。石雯 本报记者 邓晓洪

来源: 成都日报

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