接对方发球时脚下怎样垫步视频,横板勾手发球怎么接

如何保持弹性就要利用小的碎步和垫步，它其实和盯球没什么关系，碎步和垫步是为了更好地去衔接后面的技术，后面的步伐，是为了更好的让你整个身体处于一种活性状态，处于一种预动的状态。

所谓的碎步、垫步、调整步等等，它都属于预动步步伐，就是为了去预动衔接后面的技术。

这位叫关琦的球友说，在接发球的时候当对方发球的时候要做垫步的准备吗？

接发球的时候当然不可能人在那里颠，接发球准备的时候人是站好的，你们可以观察运动员在接发球准备的时候重心是压的比较低的，压得很低，当对方把球抛起来的时候人的重心逐渐的抬高，然后准备移动。