中指是干嘛用的,中指的用途

首页 > 体育 > 作者:YD1662024-01-28 14:41:41

中指是干嘛用的,中指的用途(1)

手中指为手厥阴心包经,心包为心脏的包膜,功能同心脏,主血脉、神志,是人体的主机。

在太极拳中,中指的作用有三。一是,中指可以调整自身中心,使底盘稳固。二是,中指具有引领方向,打击敌人的作用。三是,中指有抓握作用,中指是除拇指外,力气最大的一指,无名指与其一起用力做提拉抓握动作。

习练太极拳怎样发挥中指的作用?

一要松。两手松垂,略收下颌。此时中指有舒展感,好像有气流贯入中指指尖,比其余四指得气快。当命门后凸、溜臀时,中指骨背就有气流感,两种气流都是瞬间产生、瞬间消失,不受控制。当实手发劲时,脚跟蹬地抖腰、收胯、椎骨节节上拨,达肩至腕,此时气贯于中指,使中指骨节也向前松拨,如果稍微使些拙力,气则偏走食指。

二要领。在太极拳中从腕至掌指,不偏不斜,中指须引领。此时,中指引领方向可带动自身脊柱牵引。当我在脊柱上下意念时,中指都会有不同程度的反应。脊骨微微上拔,则中指也自然的微微上拔,脊骨节节松沉,中指恢复正常,一旦与别人接手,便化打一体。

中指是干嘛用的,中指的用途(2)

三要远。太极拳讲究形断意不断,当发劲时注意中指尖向对手,而意念要放在敌人身后,越远越好,越远威力越大,身到、气到、意到,如入无人之境,可势如破竹。

总之,习练太极拳,不断体会中指的作用,细节中见功夫,实践中得真知,中指松、领、远可气机畅达,血脉畅通,气势如虹。

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