- 长胶：这是一种颗粒细而长的胶皮，覆盖在薄海绵上面，这种胶皮能使球产生反常的旋转，如：用长胶搓对方的下旋球，球以上旋飞回；推挡对方攻来的上旋球，球以下旋飞回；削对方拉来的弧圈球时回球会更转，而削一般拉球时回球则不转。用这种胶皮打球，对方失误多，自己也不易掌握，大大降低了观赏性和娱乐性。因而，建议年轻人或初学者还是别用了，等老了跑不动时再用吧。
- 防弧胶：防弧胶是专门对付弧圈球的胶皮，这种胶皮胶面无粘性，表面较光滑且轻微发涩，击出的球运行速度较慢、弧线较短，着台后下沉飘忽，令对手难以判断，对付弧圈球尤为奏效。
选择胶皮时，首先要考虑自己的打法和风格，选择与之相匹配的胶皮。一般来说，快攻型选手适合用正胶或反胶，弧圈型选手适合用反胶或生胶，防守型选手适合用长胶或防弧胶。
其次，要考虑自己的水平和经验，选择与之相适应的胶皮。一般来说，初学者适合用反胶或生胶，因为这些胶皮比较容易控制，可以帮助初学者熟悉乒乓球的基本技术和规则。随着水平的提高，可以逐渐尝试其他类型的胶皮，以增加自己的变化和威胁。
