前世界著名重量级拳王迈克-泰森（50-6，44KO）作为20世纪80年代重量级拳坛的霸主、世界拳坛的王中王不仅力量过人、速度奇快，而且抗击打能力超强。泰森虽然有过6场失败，但从没有人一两拳就KO了泰森。1996年与霍利菲尔德的一战，泰森头部挨了10多记重拳都没有倒下，抗击打能力可以用惊人来形容。泰森之前的对手甚至表示，拳头打在泰森头部甚至感觉像击中了钢块一样坚硬。
提起泰森的下巴如此坚硬，不得不说他的脖子非常粗壮，正因为如此才有这么强悍的抗击打能力。从照片看，泰森的脑袋和身体几乎是连在一起的，脖子粗的让人觉得几乎看不见了。泰森早期的训练非常刻苦，尤其颈部训练非常到位，这种高难度的训练泰森早就尝试了，这也造就了他无以伦比的头部抗击打能力。现役世界拳王中，P4P之王戈洛夫金（38-0-1，34KO）也经常如此训练颈部肌肉，因此他的抗击打能力也非常强悍，至今还没有被对手击倒过一次。
泰森在青少年时拜师名教练达玛托后，非常严于律己，每天早晨5点就起床高强度的训练。泰森知道自己家境贫寒，拳击是改变他命运的唯一途径，再加上恩师达玛托如父亲一样收留自己，出于感恩之心，他每天在馆里都发愤图强、不遗余力。
泰森的训练内容很多，一早起来跑步，还有跳绳、打沙袋、空击、颈部训练、仰卧起坐、俯卧撑、深蹲、举重、杠铃等等，全面练习身体各个部位的肌肉和综合体能。当然最重要的还有实战，泰森在场上非常拼，每次实战都当是正式比赛一样打，经常击倒陪练。达玛托对泰森的要求非常严厉，不允许泰森对场上的对手有半点仁慈，否则赛后一顿臭骂。老人家坚信，拳手在场上不仅要想着赢得比赛，而且要漂亮的赢，以KO方式赢，因为拳击是体育更是娱乐产业，拳手要成为巨星必须要有*手本性。这样的理念终于把泰森培养成为了拳坛*手。
泰森在早期训练时，对自己的要求就像是要求一台机器一样，力量、速度、进攻密度、身体硬度样样都要过人。泰森的抗击打能力出众，颈部强壮，下巴坚硬，因此他从不怕和对手激战。泰森挨上对手的重拳几乎没有反应，但对手挨上他的重拳就完了。虽然很多人印象中的泰森体能不行，如程咬金三板斧那样，只会坚持前面几个回合，不过值得一提的是那不是鼎盛时期的泰森，是后来出狱后江河日下的泰森。当时他的恩师达玛托早已逝世，再加上泰森已经赚了数亿美元了，内心没有了那种渴望，训练自然就懈怠了。
泰森在刚刚步入职业拳坛时其实很多人并不看好他。BOXREC官方数据他只有1米78高，在重量级太矮了。不过泰森靠自己的努力和天赋，将自己作为小个拳手的优势发挥到了极致，开创了自己的泰森时代。尽管泰森的鼎盛时期已经距离今天有30年了，不过拳迷们仍旧津津乐道着他当年的经典战役。
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