男人打羽毛球的十大好处,打40分钟羽毛球相当于慢跑多久

男人就该打羽毛球，锻炼身体的最佳选择，好处和优点太多太多！

一：健康是幸福生活的前提条件，每天运动才是维持健康的最佳选择，男人选择运动，羽毛球是个不错。

二、男人打羽毛球，可以有效强身健体，因为打羽毛球时需要用到的身体肌肉群很广泛。

三、男人打羽毛球，可以释放重压愉悦心情，因为打羽毛球时能让你专注于击球的快感。

四、男人打羽毛球，可以防止出现“将军肚”，因为打羽毛球总是需要用到腰腹力量。