篮球中说控球不行是什么意思,篮球位置首发是什么意思

首页 > 体育 > 作者:YD1662024-04-26 03:34:12

即使强如库里或欧文这样的NBA球员,他们在比赛中偶尔也会低头看球,但我希望你们练习时尽可能抬头练,球感自然而然会养成。

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4、运球冲着对手去

当你运球面对防守时务必做直往对手身上冲的姿态,而不是躲着他。正确的操作就是先冲着去然后再做变向去突破他,那样的话你的运球就有效多了。

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5、用全速去练习

我说的全速是以实战的速度。自己练习时你得想象有人在防守你,你得想象自己正在打一场很重要的比赛,然后前面是一个非常棒的防守球员。

养成这个好习惯,那么你在实战中的运球会更加出色,会让对手更加难以防守。

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6、学会改变节奏

打篮球需要很多体力,它是一项非常有对抗性的运动。你不能一直以时速100公里在奔跑,因此你必须学会如何从0到20时速,然后从50到100时速,然后再回到20时速。

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