了解水性和浮力的基础知识也是重要的。水的阻力和浮力是游泳中必须考虑的因素。通过理解这些物理概念，可以更好地掌握在水中平衡的技巧，进而更加自信地游动。
不要忽略休息和恢复的重要性。与任何体育活动一样，游泳后的适当休息和恢复对于肌肉的生长和修复是必不可少的。成年人恢复的速度可能不如年轻时期快，因此适当的休息显得尤为重要。
当然，持续的练习是必不可少的。虽然成年人学习的速度可能比儿童慢，但通过有计划和持续的练习，可以逐渐提高技能水平。制定一个实际可行的训练计划，并坚持下去，将有助于稳步提升游泳技能。
要重视安全问题。无论是在泳池还是开放水域，始终要注意自身和他人的安全。确保有救生员在场或有人陪同，特别是在刚开始学习时。遵守游泳场所的规则和指示，不要冒险尝试超出自己能力范围的动作或进入危险的水域。
