今天去医院复诊，抽血检查说甘油三酯偏高，医生嘱咐要我多运动，少吃油腻少吃咸。
我就纳闷，什么运动才算运动？我每天从早上七点起床，做早餐，打扫卫生，买菜做饭，一直忙到中午一点，累得满头大汗，这些不算运动吗？是不是要去跑步，做瑜伽，打太极，打八段锦，跳广场舞才算是运动呢？真搞不明白。
一般午饭后，我会休息一个小时。然后到了下午闲余时光就刷刷视频，学习学习制作视频，两三个小时很快就过去，接着又要准备晚餐了。我觉得时间被安排的滿满，我觉得沒有时间去运动。
但我想，为了身体健康，是要改变生活习惯了。我打算抽出刷视频的时间练下八段锦，这个运动我喜欢，柔和缓慢，练上半小时就满头大汗。这样是不是算运动了呢？
至于少吃油腻少吃咸吧，还真难搞。我平时吃的算清淡的了，还要再清淡？再清淡都没味道了，有啥意思呢？我忽然间想啊：要是有专门帮人家调理身体的营养师就好了，知道吃什么好，怎么吃才好。那就可以减少犯病的机会了。
我想啊，甘油三酯偏高的人应该不算少数。现在的人吃好喝好，食物种类繁多，做法也很多，吃也会吃出富贵病。而我们的老一辈吃糠咽菜，吃树根树皮，沒得吃，饿也饿出病。哎！怎么讲？不知道怎么讲。
人就是这样，一生病样样谨慎；一旦好了，百样俱全。[大笑][笑哭]
