篮球如何一对一教,篮球一对一体能训练方法

首页 > 体育 > 作者:YD1662025-04-14 12:59:07

低位接球单打练习,这种打法在野球场上很常见,因为简单易学,而且绝对是大打小的有效进攻手段,大家注意看,防守队员有一个明显的后撤让位,如果进攻队员重心过于靠后就容易背让掉直接摔倒,这个队员处理的很聪明,虽然脚步乱了一下,但是迅速的借用前转身进一步拉大让出的空间直接得分。

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大家再仔细看一下这三种打法,都是利用了后转身进行背打,后转身在背打的时候确实是一个有效进攻的利器,其实这种一对一进攻练习没有什么可讲的,总结起来就三句话,三威胁很重要,背打后转身不能少,脚步动作是个宝。上面三图的图二脚步动作很详细,大家可以跟着学习一下。

好了,今天的教学就到此为止了,我们下期见。

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