至于自律，也是对体型的管理，脖子前倾，溜肩厚背怎么看也会显老态，年轻的身体也能显老10岁，再看宋春丽，挺直肩背，眼神坚定，难怪比同龄人更为年轻。
二、要减龄气质，发型要打理好
年轻时貌美，中老年时还能优雅气质的女人才是令人羡慕的。人至中年，毕竟还是老了，要体现出气质还是要靠打扮，比如发型，从张金玲与宋春丽的合照中也可以看出差距。
宋春丽和张金玲都是80年代的美人了，当两人中老年再次同框，除了感叹岁月不饶人，却也被两人大相径庭的打扮所呈现出来的气质所惊讶到。
1.发型修饰脸型
头发的长度：人至中年，脸上的缺陷也会越发明显，比如太阳穴凹陷，发际线后移，额头变宽很明显，上半张越空旷，重心也会靠，发型要修饰脸型，首先，头发尽量选择发长在耳上一点的短发。
当然，也不要长度过短的超短发，对脸型的要求更高，脸部有锋锐感一点更显气质，比如胡因梦这种比较明艳的长相就比较合适。
2.拒绝细软塌，打造蓬松感发型
