请大家思考一个问题，如果朋友圈没有他人的关注，你会选择发朋友圈吗？我相信很多人的答案都是不会。很多人都把发朋友圈当作记录生活的一种方式，但事实往往令人难以直视，发朋友圈的一个很重要的原因就是为了获取他人的关注。
有些人希望通过发朋友圈的方式来显示自己正过着令人羡慕的生活，美食、旅行、奢侈品、秀恩爱，这些都是向他人炫耀的资本。
而这种行为并不代表人们生活的充实，却恰恰反映出一个人内心的匮乏。
从心理学的角度来说，这类人通常都十分自卑，而且十分在意他人对自己的评价。
在他们眼中，个体价值中的社会价值占了绝大多数，他们为了掩饰自己内心的自卑，所以才想通过炫耀来满足内心的匮乏。
同时，这类人通常还会通过他人的评价来对自身的价值进行评估，而且，他们对真正的充实并不理解。
这类人的内心往往充满了迷茫，他们不知道自己真正想要什么，只能跟着世俗的观念来行动，炫耀的背后通常都隐藏着迷茫和自卑。
因此，真正优秀的人往往都不喜欢发朋友圈。他们对世界有着自己的看法，也拥有独立的三观，不会轻易因为他人的评价而否定自己，也不会用世俗的价值观来评判自己，他们有着清晰明确的目标，并愿意为此而努力。
那么，我们如何成为一个内心真正充实而富足的人呢？
心理学家曾经对快乐进行过分级。他们认为，人类最低等级的快乐是人体最原始的快乐，如一顿美食，一个礼物；第二等级的快乐是在某种特定的行为中体会到的快乐，如弹琴、旅行。
最高等级的快乐则不需要借助于外物，是一种源自内心的快乐。因此，要想成为一个内心真正充实而富足的人，首先就要学会摆脱那些外物给自己带来的束缚。
在当前这个压力倍增的社会，人们往往会更加追求低成本的快乐，但是低成本快乐只能带来一时的快乐，这种体验只是短暂的。
等短暂的快乐过去之后，人们还是无法摆脱自己的焦虑。
所以，人们应该培养一些高成本快乐。高成本快乐需要付出的是时间和精力，但是经济成本往往都不算高。
在当前社会，一顿饭就能花费两三百块，可一本书只需要几十块钱，一架钢琴有时还不如一个奢饰品的手提包价格贵。
渐渐地，人们就能在这样的高成本快乐中体会到真正而持久的快乐。
此外，人们还要学会专注自己的内心。在中国，人们总忍不住和周围的人攀比，生怕自己成为掉队的那一个。
但事实上，人生是一条单人赛道，你的对手永远都只有你自己，即使你过得再好，也不会对他人的人生产生影响。
