悬肘写书法用臂还是用腕,悬肘写书法的要领

首页 > 文化 > 作者:YD1662023-01-16 19:04:38

有网友问我,初学书法,为啥非要悬肘练习,不悬肘不行吗?

无论是初学者还是书法家,都没有必要采用单一的书写和执笔姿势,不悬肘当然是可以的,事实上大部分人也不是悬肘书写,至于其中的道理,我们还需要进行一些更加全面的分析,以帮助你做出更加适合自己的选择。

悬肘写书法用臂还是用腕,悬肘写书法的要领(1)

悬肘

悬肘是书法书写姿势的一种,这种书写姿势要求书写者整个胳膊悬空抬起,使肘部和肩部保持水平,由于肘部悬空,胳膊的运动幅度会大大增加,书写者的视野也会更加开阔,适合书写大字榜书,但是因为这种书写方式太不自然,书写者的胳膊狠容易感到疲惫,对于是否用这种方式书写,书法界也一直存在着争议。

无论是悬肘还是悬腕书写,历史上都不乏成功者,比如宋代书法家黄庭坚擅长悬肘书写,其书法风格长枪大戟、十分大气,苏东坡则更喜欢悬腕书写,用笔短促但有力,他的作品笔画粗细变化很大,而且形成了独特的“石压蛤蟆体”,而米芾则是多种书写方式并用,他写出来的字变化十分丰富。

悬肘写书法用臂还是用腕,悬肘写书法的要领(2)

回腕法

历史上最奇葩的一种书写方式,应该是何绍基的“回腕法”了,是一种悬肘加回腕的书写方法,这种执笔方法要求书写者手臂上悬,肘与肩平,同时手像内呈环抱式,让指甲对着自己,很明显这个书写方式很累,何绍基自己用此法书写常常汗流浃背,自述“约不及半,汗浃良襦矣。”由于回腕法太不自然,一般不是很常用,被启功先生戏称为“猪手法”,但即便是这样的方法,何绍基都在书法上取得了成功,被誉为“有清二百余年第一人”,可见书写水平的高低和书写姿势并没有绝对的因果关系。

悬肘写书法用臂还是用腕,悬肘写书法的要领(3)

这也为我们思考悬肘书写提供了一个思路,对于初学者来说,还是要以自然的书写方式为主,在不影响训练的情况下,越自然轻松的方式,越是好的书写和执笔方式。对于“悬腕法”我们也可以从日常的书写和书法训练2个角度来看待。

作为日常的书写

作为日常的书写,我觉得没有必要非去练习悬肘书写,是否要悬肘书写,需要根据具体的情况而定,比如写大字或者桌子比较矮的时候。

悬肘写书法用臂还是用腕,悬肘写书法的要领(4)

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