计算头伏的口诀我们知道了，计算中伏和末伏的口诀也分享给大家，按口诀一数就知道哪天入“中伏”，哪天入“末伏”。这个口诀就是“夏至四庚数中伏，秋后一庚数末伏”。
根据上面的方法可以计算出2024年的“三伏天”，是从7月15日开始的，到8月23日结束，共计40天，仍然是一个加长版的三伏天。具体日期如下：
初伏：2024年7月15日-7月24日 共计10天；
中伏：2024年7月25日-8月13日 共计20天；
末伏：2024年8月14日-8月23日 共计10天。
在民间有“不怕伏包秋，就怕秋包伏”的说法，什么意思？
1、什么是“伏包秋”和“秋包伏”？
所谓的“伏包秋”，按民间的说法，是指“立秋”和“末伏”是同一天，也就是说立秋这天正好是“庚日”，进入末伏。
按口诀“秋后一庚数末伏”的说法，伏规定在立秋后的第一个庚日里，所以只有立秋逢庚日才叫“伏包秋”，这种情况其实是比较少见的。
“秋包伏”就比较常见了，是指立秋那天并不是末伏的开始，而是在立秋之后还有一段时间才进入末伏。
2024年的立秋是在公历8月7日，而末伏的第一天是在8月14日这天，所以，今年是“秋包伏”。
2、2024年三伏天热不热呢？
在民间有一句谚语是这么说的， “伏包秋，凉悠悠；秋包伏，热得哭。”
一庚是10天，所以，末伏一共有10日，因此“伏包秋”在立秋后只有10日是伏天，热的时间相对较短；而“秋包伏”在立秋后还有十多天甚至十八九天在伏里，热的时间自然就长。所以有了“伏包秋，凉悠悠；秋包伏，热得哭”。
就拿2024年来说，今年的立秋是在8月7日这天，而末伏是在8月14日这天，也就是说立秋后尚有7天中伏和10天末伏，共有17天的伏天，热得时间长，秋老虎就相对猛一些。
人们怕“秋包伏”是因为炎热的天气更多，也由于今年是“秋包伏”，所以，今年的“三伏天”按俗语上的说法，可能会更热、时间更长。当然，这只是依据谚语判断出来的，有一定的地域性，简单作为参考即可。
