末伏暑未消
全国末伏中暑指数地图出炉
末伏养生很重要
补水养肺莫贪凉
由于之前的头伏和中伏对人体的消耗很大，因此末伏要特别注意养生。末伏既有炎夏的湿热，又带有秋天的温燥，此时补充水分更为重要。由于秋燥易伤肺，所以除了喝水外，还建议喝些滋阴养润的汤水，防燥又养肺。
末伏期间，依然高温闷热，还需要开启空调。但此时吹空调一定要有节制，不可贪凉，切忌猛吹空调、过度吃冷饮，也不宜把空调温度调得过低，以免伤及身体阳气。
友情提醒，末伏期间，仍然“热”力十足，小伙伴们切不可掉以轻心，尽量避免在高温时段外出，科学使用空调、风扇等降温设备，谨防中暑。
综合：中国天气网、人民日报
来源： 山东交通广播
