明日冬月十二，提醒中老年：1不出，2不碰，3不吃，健康迎新年。
明日冬月十二，在古代，人们非常注重时间的计算和管理。他们使用日、月、星辰等自然现象来确定时间，制定了许多与时间相关的节日和庆典。其中，冬月是一个非常重要的时间节点，它标志着冬季的正式开始。
明天就进入冬月第十二天了，随着冬月的深入，寒冷也伴随而至。对于中老年人来说，这个时候更应该注意自己的身体健康，以便在新的一年里迎接好运。那么，在这个特殊的时期，我们应该如何保持健康呢？接下来将为大家提供一些建议，帮助中老年人度过一个健康的冬季。
1不出
在冬天，由于气温较低，人们往往会选择待在室内，避免受寒，以求安康。然而，长时间待在室内会导致空气不流通。因此，中老年人在冬天应适度出门活动，呼吸新鲜空气，增加身体的新陈代谢。可以选择散步、打太极等轻度运动，既能锻炼身体，又能保暖。出门要选天气晴好的日子，选在正午出门。
2不碰忌碰刺激性洗护用品
在冬天，由于寒冷的天气和室内暖气的影响，人体的皮肤容易干燥脱皮。因此，中老年人在冬天应避免使用刺激性强的洗护用品，以免对皮肤造成伤害。
忌碰寒凉食物
