如果用一串数字,来量化“吸烟”的后果,大概是这样:
每10秒全球就有1人死于香烟之手;吸烟者的死亡率比非吸烟者高2.5倍;你吐一口烟,等于吐出了250种有毒物,其中69 种致癌物……
作为世界上烟民最多的国家,中国3.16亿个烟民的背后,是7.4 亿个被动吸烟者,ta们可能是吸烟者亲近的伴侣、孩子、父母……
有人吸一辈子烟照样活到90?
“抽了一辈子烟还活到90岁”,是幸存者偏差导致的错觉。“幸存者偏差”是一个非常经典的逻辑谬误,当取得资讯的渠道仅来自于幸存者时,可能会与实际情况存在巨大的偏差。如果非要问“为什么有人吸了一辈子烟也能长寿”?一句话解释就是:胜在了基因上。拥有这种基因的人,体内细胞修复损伤的能力更强。也就是他们虽然吸烟,但体内细胞能够较好地抵抗相应损害。研究人员还将这些“吸烟但长寿者”与6447名不吸烟者进行对比,结果发现,拥有这些单核苷酸多态性的人,活到100岁的几率是不吸烟的普通人的三倍以上。
作为普通人,最好不要认为自己会是那少数的幸运儿。
吸烟最大的受害者是烟民的家人
《世界烟草图册》中有一段触目惊心的统计:全世界每6秒钟就会有一人死于烟草,而二手烟导致死亡人数的75%是女性和儿童。当你在酣畅淋漓地“吞云吐雾”时,你的家人可能在无形中受到危害。如果你真的在乎亲人的健康,请放下手中的香烟。
吸烟受到的伤害
01
大脑认知功能减退
每天抽烟超过20支的人,发生脑出血的几率是非吸烟者的2.84倍。长期吸烟会加速大脑皮层变薄,导致认知功能减退。
02
眼睛损伤角膜
香烟通过呼吸系统进入血液循环,干扰血液中的脂肪代谢,加速血液凝固,降低血液中的氧气含量,流经眼部,造成眼部血管栓塞、通透性增加等问题。另外,吸烟产生的气溶胶还可导致干眼症、白内障、葡萄膜炎、老年性黄斑病变等眼部疾病。
03
肺功能明显下降
吸烟所导致的炎症及氧化应激反应,会造成气道黏膜炎性损伤、变性和坏死,破坏细支气管,引起小气道阻塞,从而使肺功能明显下降,导致慢性支气管炎、哮喘及慢阻肺等发生。
04
血管病变、阻塞
吸烟会造成血管进一步收缩、痉挛,血液黏稠度也进一步增加,加重大血管及微血管病变,最终导致大大小小的血管阻塞,引起组织缺血、缺氧。
05
心脏心梗风险高
吸烟的人发生心肌梗死的风险是常人的3倍,女性吸烟者患心脏病几率额外增加25%。
TIPS
戒烟3个月后:肺功能、生殖健康、生育能力就能有所改善;
戒烟半年后:气短和咳嗽症状会明显减少;
戒烟1年后:心梗死亡风险会下降50%;
戒烟10年后:肺癌风险下降50%;
戒烟15年后:全因死亡风险会降至与不吸烟者相同。
据约见名医微信公众号