今年的立秋发生在8月7日，而8月14日就是末伏了，因此间隔较长，说明是“大包伏”。民间常说“小包伏凉飕飕，大包伏热死狗”，因此按照老祖宗的经验，这个三伏的末伏应该会非常热了！
1个好消息明年三伏天时间正常
在我们的印象中，似乎这些年三伏天都是加长版的40天时间，确实从2015年开始一直到2024年，这一现象已经持续了近十年的时间，因此大家觉得三伏天40天已经习以为常。然而值得开心的就是，到了明年三伏天就不再是漫长的40天了，而是回归到正常的30天时间，我们或许能过的更加舒服一些了。
注意避免高温出行
三伏天除了身体要及时补充水分之外，还要尽量避免在高温时段进行户外活动，特别是在中午和下午。如果需要进行户外活动，就要选择在早晨或傍晚等相对凉爽的时间进行，以免防止中暑。
注意合理安排暑期生活
三伏天正处于暑期，家里有孩子的也都放假了，那么这个时候虽然家长不用接送了，但头疼的孩子的生活怎么合理安排，在这里建议大家可以分三个步骤进行，第一暑期开始适当放松，刚放假后可以让孩子放松一些，去爷爷奶奶家里玩玩，又或者带她出门旅游。第二暑期中段，以劳逸结合、自我提升为主。第三阶段，暑期最后整装待发，适时收心。
注意冬病夏治
民间一直有“冬病夏治”的说法，认为很多冬天容易发生的疾病，在夏天进行调理治疗效果显著。不过在这里需要提醒的是，在治疗之前一定要去正规的医院，根据个人的身体状况来治疗，切记不要自行盲目的治疗，以免适得其反。
用最简单的食材做出最美的佳肴，为家人做一顿爱的美食，我是早妈美食，每天都会给您带来一道家常美食。如果喜欢我的话就点个赞，转发关注下哦！
