二十四节气最早形成于战国时期，古人依据太阳从春分出发在黄道上每运行15度，划分为一个节气，一年分为24个节气，每个节气大约间隔15天左右。具体分为四个季节：春、夏、秋、冬。每个季节包含6个节气，按时间顺序依次是：
· 春季：立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨；
· 夏季：立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑；
· 秋季：立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降；
· 冬季：立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。
下面我们详细了解一下二十四节气：
节 气 | 日 期 | 含 义 与 特 点 |
立 春 | 2月3-5日 | 春季的开始，万物复苏，开始春耕的准备 |
雨 水 | 2月18-20日 | 降雨开始增多，气温回升 |
惊 蛰 | 3月5-7日 | 春雷始鸣，惊醒蛰伏的动物 |
春 分 | 3月20-22日 | 昼夜平分，春意渐浓 |
清 明 | 4月4-6日 | 天气晴朗，万物生长 |
谷 雨 | 4月19-21日 | 春季最后一个节气，降雨增多 |
立 夏 | 5月5-7日 | 夏季的开始，温度升高 |
小 满 | 5月20-22日 | 麦类等夏熟作物开始饱满但未成熟 |
芒 种 | 6月5-7日 | 麦类等有芒作物收割，夏季作物开始播种 |
夏 至 | 6月21-22日 | 白昼最长，气温升高 |
小 暑 | 7月6-8日 | 天气开始炎热 |
大 暑 | 7月22-24日 | 一年中最热的时段 |
立 秋 | 8月7-9日 | 秋季的开始，天气渐凉 |
处 暑 | 8月22-24日 | 炎热逐渐消退，气温下降 |
白 露 | 9月7-9日 | 清晨的露水增多，天气转凉 |
秋 分 | 9月22-24日 | 昼夜平分，气温开始下降 |
寒 露 | 10月8-9日 | 天气渐冷，露水更多 |
霜 降 | 10月23-24日 | 霜开始出现，寒冷临近 |
立 冬 | 11月7-8日 | 冬季的开始，气温下降 |
小 雪 | 11月22-23日 | 开始降雪，但雪量不大 |
大 雪 | 12月6-8日 | 降雪量增大，天气寒冷 |
冬 至 | 12月21-23日 | 昼最短，夜最长，人们有吃饺子的风俗 |
小 寒 | 1月5-7日 | 天气寒冷，但未到极点 |
大 寒 | 1月20-21日 | 一年中最冷的时段 |
二十四节气不仅是农时的指导工具，现代生活中，人们以二十四节气为依据调整生活方式，关注节气对应的气候变化以保持健康的作息和饮食习惯。例如立春后的温暖天气，鼓励人们多加锻炼，增强体质；而冬至后，人们会开始滋补身体，为即将到来的寒冷冬季做准备。
