抑郁症发病样子,抑郁症怎么自愈最快最有效

首页 > 心理 > 作者:YD1662023-03-12 03:53:15

1、对事物丧失兴趣:丧失生活、工作的热忱和乐趣,对任何事都兴趣索然,体验不出快乐,对既往爱好不屑一顾,常闭门独居,疏远亲友,回避社交。

2、情绪不佳:感到心情沉重,生活没意思,高兴不起来,郁郁寡欢,度日如年,痛苦难熬,不能自拔。

3、精力丧失:疲乏无力,生活小事也觉得困难费劲,工作力不从心。

4、自我评价过低:过分贬低自己的能力,以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来,把自己说得一无是处,前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感。

5、持续性消极悲观:内心十分痛苦、悲观、绝望,感到生活是负担,不值得留恋,想以死求解脱。 (来源:北京华信医院)

抑郁症发病样子,抑郁症怎么自愈最快最有效(1)

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