因为燕窝有着滋补母体、使新生婴儿大脑发育全面、肌肤亮白的作用，所以许多准妈妈在购买滋养身体的补品时都会选择燕窝。可购买燕窝后，问题来了：
燕窝应该怎么吃？
吃的分量吃多少？
什么时候适合吃？
如何发挥正确功效？
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孕早期食用方法：建议每次干燕窝3克左右，一周两次。晚上入睡前，食用效果最佳。
静玥提示：多数女性都有宫寒的问题，其表现为痛经，月经异常，发胖等。坚持食用冰糖燕窝，枸杞红枣燕窝、红糖炖燕窝可以暖宫，有利于受孕帮助早期宝宝神经系统发育。
孕早期（1-12周）食用方法：建议每次干燕窝4克，隔天食用。早晨空腹或晚上入睡前，温热食用效果最佳。
静玥提示：孕初期胎儿还不稳定，很容易受到外界因素的影响，而导致流产。燕窝有助于提高人体免疫力减少疾病的发生利于安胎。
孕中期（13-27周）食用方法：建议每次干燕窝4克，隔天食用。早晨空腹或晚上入睡前，温热食用效果最佳。
静玥提示：妊娠20周后，胎儿迅速发育。燕窝里含表皮生长因子（EGF）能刺激多种细胞分裂增殖。促进细胞分化，补充胶原蛋白，对受损皮肤进行快速修复，燕窝宝宝皮肤也往往像刚剥开壳的鸡蛋一样白嫩光洁。
孕晚期（28周后）食用方法：建议每次干燕窝3克，隔天食用。每天早晨空腹，温热食用效果最佳。
静玥提示：妊娠晚期脑细胞分化逐渐形成，表面开始产生皱褶，接近成人的脑部构造。燕窝中含有丰富的燕窝酸和DHA，“燕窝酸”成分，能促进脑部和视力发育，明显提高智力。对胎儿的大脑和视力发育起着重要的促进作用。
产后修复食用方法：建议产后一周开始，每次干燕窝5克，隔天食用。早晚空腹加热食用均可。
静玥提示：产后一周后可以开始进补，燕窝补益气阴，补脾益肺。产后妇女服用燕窝，可以缓解哺育孩子在劳累，为孩子母乳增加燕窝酸。燕窝酸可以通过母乳传递给婴儿，有助于婴儿早期大脑神经发育提高体抗力。
以上就是小静给大家带来的《孕妇燕窝攻略》，当妈妈真的很不容易，辛苦怀胎十月，把可爱的新生命带到这个世界，每个母亲都是伟大的，值得享受最好的，
让静玥汇把最好的燕窝带给最好的您，
这份《孕妇燕窝指南》
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