医生教你如何正确的泡脚
1、如果想要泡脚，建议大家可以选择瓷器，因为瓷器并不会对脚造成太大的影响，选择好瓷器之后，在瓷器中倒入温度适宜的温水，温水的温度不要超过45度。
2、每天坚持用热水泡脚15到20分钟，不仅可以改善血液循环、促进睡眠，还对怕冷、怕凉以及经期的女性大有益处。
3、可以根据患者身体是否存在疾病，选择相应的干姜，或艾叶进行泡脚。在泡脚一段时间之后，等到水温察觉凉了以后，就可以将脚取出擦干。若是在水中加入些许粗盐、枸杞、杜仲或肉桂，养生效果会更佳。用合适的中药泡脚对脚气也有一定的作用。
泡脚是养生的关键，能够清除人体血液垃圾和病变沉渣，起到人体的清洁作用，还能抵抗各种疾病。通过泡脚可以有效缓解脚部的血液循环，可以减轻身体存在的压力。对于女性朋友，通过泡脚还可以缓解痛经，治疗宫寒。对于经常食欲不振的患者，通过泡脚还可以改善肠胃的蠕动能力，使肠胃更好地进行消化和吸收。
另外，如果患者身体存在糖尿病或瘫痪，这种疾病建议不要给进行泡脚，避免皮肤出现损伤。在选择水温的时候，一定不要过烫，调制适宜的温度，如果水温太烫，可能会导致脚部皮肤出现烫伤，从而出现水疱。
作者：汪护士。您身边一个懂医的朋友，让健康变得更简单。
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