虽然汗蒸好处不少，但也并非人人都适合。
未育男子要谨慎：
频繁汗蒸，可能成为男子不育症的元凶。在桑拿浴的发源地芬兰，男子不育症的发生率就相当高，这和当地人爱洗桑拿不无关系。医学研究发现，睾丸的温度一般要比人体温度低3-4℃，这样才能产出正常的精子。精子对温度的要求比较严格，必须在低于体温的条件下才能正常发育，而汗蒸的温度却比体温高，不利于精子生长，或造成精子活力下降过多而导致不育。临床统计显示，男子不育症中有相当一部分人是由于睾丸温度高于正常温度所致。对于未婚未育男士，不妨偶尔为之;如果已经生育，则可放心享受汗蒸。
患病及不耐受高温者：
严重高血压、严重心脏病、心脏装有起搏器、结核病患者，急性疾病、高烧患者，恶性肿瘤患者，传染性皮肤病者，以及女性月经期、其他不能耐高温的人都不宜汗蒸。
体质虚弱者：
有些人本来就身体虚弱，如果频繁汗蒸，出汗太多的话，会出现电解质紊乱，严重时会危及生命。
另外还要提醒汗蒸爱好者，饭后、饮酒后不宜立即汗蒸；每次汗蒸40-60分钟最适宜，也可根据个人耐受力做适当调整；汗蒸后4小时内不宜淋浴；汗蒸后，不宜食用过凉食物；如果感到头晕及不适症状时，应立即中止，或适当休息后再汗蒸。
编辑：李静雯
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