女孩可以长期吃葡萄籽吗,女人天天服用葡萄籽好吗

首页 > 医疗养生 > 作者:YD1662022-11-30 04:25:52


几乎所有女孩子都非常注重保养,一到二十几岁,大家的抗老工作就已经准备的很充分了,除了在化妆品,还有一些保养品,今天我们要说到的就是保养品里的一种,葡萄籽。

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有些人刚到20岁,就已经开始服用这个"神器"了,对于很多女性来说,不管初步抗老还是抗老,这似乎都是一个好选择。那我们就下来就聊一聊,葡萄籽到底是什么东西吧。

葡萄籽的起始

葡萄籽开始发现始于"废物再利用",一些酿葡萄酒的农场主酿完酒之后,处理葡萄籽成为了费力不讨好的事情……因为酿葡萄酒的成本很高,剩余的原料直接处理掉又很不甘心,于是开始动葡萄籽的心思了,然后研究了一下,期待能在里面发现一些不小的收获,万一有啥好东西呢!

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结果真的找到了!里面最关键的就是原花青素,生物活性很强。这种成分可以抗氧化。

女孩子们肯定对抗氧化这个词非常敏感!不管平时注意保养还是懒于保养的女孩子都会听过这个词,这直接关系到我们脸蛋和身体的关键,注重保养的女孩子几乎刚成年就开始保养了。

原花青素就可以直接从葡萄籽提取,于是就有了现在的抗老保养品,各种品牌开始相继推出能够抗氧化的葡萄籽保健品,主打抗氧化的葡萄籽,对我们的日常抗老有没有什么实质性作用呢?很多人也服用过,或者长期服用,但是最后效果如何呢?

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抗氧化其实就是抑制机体内的氧化反应,氧化反应会产生自由基,它会启动一种让细胞发生损伤和凋亡的反应,然后就会引起衰老,尤其是我们的皮肤,暴露在外面,非常容易看见,总体来说,抗氧化产品,以去除体内的自由基,避免细胞的损伤和凋亡,那么确实有可能延缓衰老。

但是皮肤的衰老只会和自由基有关系吗?

并不是!

自由基和皮肤的衰老有关系,但是起不到决定性的作用,更确切的来说,只占25%,其中75%都是由紫外线相关,所以说,依靠抗氧化来烟花衰老,带不如好好地做防晒,这才是延缓衰老最有效的办法。

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这居然是从葡萄籽里发现的,而且葡萄籽竟然是提取原花青素最好的资源。虽然在紫甘蓝、蓝莓、桑葚、茄子皮、黑枸杞等这些紫色的食物当中也有,但是,抱歉,葡萄籽早就深入人心了。

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▲图片来源:BBC纪录片《美容的真相》


有些人开始精打细算,如果抗氧化+防晒,同步进行,那不就可以达到百分百抗衰老了吗?

说的还是挺有道理的,但是你们知道每天补充多少葡萄籽才能抗氧化吗?

原花青素每日摄入量为50mg,大约每天吃3斤多葡萄籽……直接吞服就免了,毕竟一天三斤葡萄都不可能,更别说葡萄籽了。

那我们就来看看市面上的

葡萄籽保健产品葡萄籽保健产品。

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看了看这些产品的成分表和价格。

假设说明书上的剂量是真的,一天至少要吃2粒~4粒,一天的花费大概是2—5元,坚持吃上10年的话,花费达到上万。

很多人都觉得花钱没关系,只要有效果就好了

但是,目前并没有足够的证据证明它真的可以达到抗氧化、抗衰老的功效。

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