阴冷的天气，没有阳光、没有风，
天空灰蒙蒙的，雾霾的天气再次袭来，
从何时开始，海滨城市的蓝天白云碧海，
也被灰蒙蒙的天空代替，
在阴冷的初冬季节，越发显得寒冷，
我们没有选择的余地，
只能选择能够帮助我们增强抵抗力的食材，
来减少不良因素对我们身体的入侵；
工作的繁重，家务的繁琐，
搞得我们没有足够的时间，
去煲一锅汤，
更何况还要时不时看着，以免溢锅，
多功能养生壶，
可以替代我们，来完成煲汤这项任务，
让我们有更多的时间放松一下；
我们可以利用手边的食材，合理搭配，
罗汉果清热润肺、止咳利咽、排毒养颜的功效是最佳，
银耳润肺生津、滋阴养肺、益气和血的作用也是最佳，
雪梨具有清心润肺、生津止咳、润燥化痰的功效，
用上述三者煲汤，来对抗雾霾，
是家庭非常实惠的简单方法，
下面的用量是搭配1000ml水的量，
水量大的时候，其他的用量随之调整，
这个养生汤第一遍味道浓郁，
可煮二至三遍，最后罗汉果弃之不用。
罗汉果银耳雪梨养生汤
材料：雪梨半个，罗汉果半个，银耳半朵，清水1000ml
做法：
1、准备食材：雪梨、罗汉果、银耳；
2、银耳用适量的清水泡发，泡发时间约二个小时；
3、雪梨洗净去皮，取一半切成小块，银耳清洗干净，去掉根部，摘成小朵，罗汉果外皮清洗擦干，取半个（个头不大，用了半个）；
4、养生壶中先放入银耳；
5、再放入雪梨块；
6、罗汉果掰碎，连皮一起放入过滤茶篮中，顺时针旋转安装到壶盖上；
