雪梨银耳汤四种人不宜喝,银耳雪梨汤的功效与禁忌

首页 > 医疗养生 > 作者:YD1662022-12-02 16:45:03

喜爱家常、自然朴实的味道,为家人做健康美食,且享受制作美食过程中带来的乐趣!大家好,我是老方小雨美食厨房,今儿又来和大家分享我家的日常美食了。

雪梨银耳汤四种人不宜喝,银耳雪梨汤的功效与禁忌(1)

冬至刚过,就发现身边好几位朋友生病咳嗽,有感冒咳嗽的,也有干咳的,估计和天气及入冬之后肉吃多了有关吧。冬季干燥,加是最近天气忽上忽下,一旦不注意,很容易上火或患上流感;所以这季节除了适当进补外,还要多吃些润肺和能增加身体抵抗力的食物,如雪梨,萝卜,银耳和红枣等等。

雪梨银耳汤四种人不宜喝,银耳雪梨汤的功效与禁忌(2)

进入冬季,我每天都会准备新鲜果蔬,还会隔三差五炖一些可以清热润肺,止咳化痰和养血安神的甜汤给家人饮用。前阵子连续炖了二锅皂角米雪燕银耳羹,每天和老伴一人喝小一碗,效果挺好,老伴告诉我皮肤不痒了,干咳也好多了。这不,今儿我有空又炖了一小锅,除桃胶,银耳,红枣和枸杞外,我还用到了另外两种食材,它们不仅可以润肺降火,滋阴养颜,还能活血化瘀,促进血液循环和提高身体免疫能力。这道甜汤营养多多,做法却不难,除了桃胶和银耳需要提前浸泡之外,其它的食材,只需简单冲洗下就好,非常地省事方便。

雪梨银耳汤四种人不宜喝,银耳雪梨汤的功效与禁忌(3)

俗话说:人到中年迫不得已,保温杯里泡枸杞;虽是一句打油诗也足可见枸杞的功效:能清肝明目,还能提高免疫力。桃胶和银耳大家也很熟悉,它们都是黏液食物,含丰富的胶原蛋白,经常食用不仅能抗皱嫩肤,还可以滋阴养胃。那今儿我增加的第一种食物,则为一种很常见的水果,肉嫩白如雪;可以生吃,也可以蒸煮,还可以做成汤羹便饮用,看到这估计大家都猜到了,对,它就是雪梨,冬季多吃些雪梨,可以起到润肺清燥、止咳化痰和养血生肌的功效哦!

雪梨银耳汤四种人不宜喝,银耳雪梨汤的功效与禁忌(4)

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