天气越来越冷了，在这寒冷的冬季，作为女人，也不要忘记保养自己。小编给大家推荐一种食材，女人冬天千万别错过它，是菜是药也是果，每天来1碗，滋补又去火，这食材就是荸荠。荸荠性寒，是菜是药也会果，具有清热解毒、凉血生津、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀的功效，荸荠既能清热生津，又可补充营养，发烧的人也非常适合食用。营养师大乔教大家一款荸荠雪梨银耳汤，荸荠搭配雪梨、银耳一起煮汤，滋阴润燥、滋补又去火。赶紧学起来吧，女人冬天千万别错过它，是菜是药也是果，每天来1碗，滋补又去火，赶紧学起来吧，记得转发收藏哦。
荸荠雪梨银耳糖水
By 花晨月夕23
配料：
荸荠 5个、梨 1个、银耳 10克、枸杞 5克、冰糖 适量
烹饪步骤：
1.准备食材。
2.荸荠，梨去皮切小块。
3.银耳洗净泡发，去蒂撕小片，枸杞洗净备用。
