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导读：养生保健从每天做起，很多可食药两用的中药材就能帮我们实现这样的愿望。天天听健康将请中医专家为我们解读三七、枸杞、黄芪、西洋参等系列养生保健作用与用法，今天和您说一说西洋参。
天天听健康请山西省中医院心病科耿强主任对此做了特别强调，点击收听！
另外，天天听健康把与耿强主任交流的一些内容做个提练，提供给大家。
主要表现为身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、稍一动就出汗、说话有气无力。
阴虚的主要表现多表现为眼干、鼻干、口干、皮肤粗糙、头发干枯、心烦易怒、失眠多梦、头晕眼花、腰膝酸软、小便次多而量不多、心跳偏快、夜间盗汗、手足心发热、耳鸣等等。
冠心病人心律失常，糖尿病人糖、脂代谢紊乱，身材偏瘦的人食欲不好，常感冒的人抵抗力低下等等，比较适合长期食用西洋参。
西洋参冲泡来服用是较好的方法，可喝水后嚼食，但切记不能与茶、咖啡、白萝卜等同吃，比如说吃了西洋参，再喝茶就要间隔2-3天以上。当患有呼吸道疾病，咳嗽有痰时也应当停用西洋参，待康复后再用。
天天听健康还将与大家一起分享黄芪的养生保健作用和用法，欢迎关注。
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