黄精有益寿延年的功效，因为黄精中含有多糖，能够改善人体免疫力、提高人体抗邪能力。黄精也有补阴的作用，但它不像熟地黄滋腻，而是平和的柔补。
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黄精百合银耳羹对于冬天感到口干舌燥、燥邪咳嗽的人群有很好的疗效。
黄精、百合、银耳都是养阴的良药。
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黄精媲美人参，补气阴效果好！
气阴不足的患者往往精力不足、月经不调、气色不好、免疫力差、调节能力差。
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