女人经常吃沙棘的好处,十种人不宜吃沙棘

首页 > 医疗养生 > 作者:YD1662022-12-12 03:53:43

6、防治心脑血管疾病

沙棘的功效与作用在治疗冠心病和高脂血症等方面表现突出。此外,对于冠心病、高脂血症、心绞痛及癌症,沙棘也有一定辅助疗效。

7、活血化瘀

沙棘果实的汁对造血细胞有促进作用,其沙棘籽油口服对血小板聚集有抑制作用,同时中医也认为沙棘可以活血散淤,适用于跌打损伤、皮下出血以及女性月经不调有一定的调节作用。

女人经常吃沙棘的好处,十种人不宜吃沙棘(5)

沙棘的营养价值

1、每克沙棘鲜果SOD含量达到2746.0个酶单位,其含量是人参的4倍

2、沙棘果含有相当数量的黄烷铜、肌醇、叶酸等十几种生物活性物质。

3、沙棘果实中含有异鼠李素及其糖甙、槲皮素、山柰酚等7种黄桐物质。

女人经常吃沙棘的好处,十种人不宜吃沙棘(6)

4、沙棘果的维生素C的含量相当高,为称猴桃的2-3倍,橘子的6倍,苹果的20倍。

5、沙棘果肉含糖量极高,蛋白质占10%,维生素B1、维生素B2、维生素P、维生素E以及维生素C的含量也相当丰富。

6、沙棘最有价值之一的就是沙棘油,沙棘油中含有206种对人体有益的活性物质,其中有46种生物活性物质,含有大量的维生素E、维生素A、黄酮等。

女人经常吃沙棘的好处,十种人不宜吃沙棘(7)

7、每100g沙棘果汁中含维生素C含500mg~400mg、维生素E含250mg~400mg、维生素B1含0.05mg~0.3mg、维生素B2含0.03,g~0.15,g、维生素B12含0.2mg~0.88mg、维生素K族化合物115、P族维生素20mg~350mg。

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