先将橘皮用火烤焦研成粉末,再用植物油调匀,抹在患处。或者取鲜橘皮适量,加入锅中煮沸后,趁热将患处放在蒸气上熏蒸,待药汁稍凉后,再将患处置于药液中浸泡30分钟,每天1~2次,一般10天左右便缓解症状。
橘皮有疏肝解郁、缓和紧张的功效,把晒干后的橘子皮切成极细的丝状,再加入金银花、菊花、玫瑰花、灯芯草做成枕头睡觉时枕在后脑部,对缓解失眠效果不错。
将橘皮洗净后在阳光下晾晒一周。切细丝,加白糖、蜂蜜适量,每次取一点加水煎煮,趁热饮用,可缓解饮食不规律或吃得过饱引起的胃部不适,治便秘,调整肠胃功能。煮好的茶不宜存放,建议现喝现煮。
取10克橘皮,100克粳米备用。将橘皮洗净,切成丁状,和梗米一起下锅,大火煮沸,改成文火慢熬,让米和橘皮充分融合。粥本健脾胃,加上开胃化痰的橘皮,能有效缓解焦虑。在炉火旁放一些橘皮,可以提神爽气。
本文参考资料:
①《健康时报》2016-09-23《口臭嚼点橘子皮》
②《健康时报》2016-11-25《橘子皮泡脚可除菌润肤》
③《健康时报》2013-11-07《秋冬橘皮有妙用 》
④《健康时报》2012-01-02《胃不舒服煮点橘皮水》
编辑:齐钰
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