尤其是对于高盐引起的高血压,辣素能在一定程度上抑制钠盐氧化机制,预防性地减少血管氧化损伤,起到减缓血管老化和硬化的作用。
2抑制脂肪合成,预防肥胖
辣素能增强人体代谢和能量消耗,对于降低体脂有潜在的好处;也有研究发现,辣素会激活体内棕色脂肪,从而加快新陈代谢,降低肥胖几率。
3抗氧化,阻止细胞癌变过程
辣素是一种抗氧化物质,有助于抑制正常细胞的癌变,促进突变细胞的恢复,降低癌症的发生率。
4降低血糖
有研究认为,辣素会促进胰脏分泌胰岛素,从而使得血糖降低;还有研究则认为是辣素改变了肠道菌群,从而间接影响了血糖。
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打消吃辣的常见疑虑
日常生活中关于吃辣的疑虑不少:
1为什么有人能吃辣,有人碰不得?
生活中有些人吃辣总是要选重辣,而有些人稍微吃一点就受不了了,这是什么原因呢?
人们吃辣的能力主要取决于人体中辣椒素受体的多少——当人体内辣素受体较多时,对辣味比较敏感,接受到的辣素刺激也更大,且耐受程度低,不大能吃辣;反之,体内辣素受体较少时,对辣的耐受程度较高,相对更能吃辣。