图4
两手用力向下拉敌人的右手腕，身子猛向前俯，两腿伸直，两眼由两腿间向后看，敌人即被摔倒地。（图5）
图5
三、窝勾缠翻
假设敌人由我的右侧后方将我的腰部抱住，我即用左手将敌人的右胳膊抓握紧、将右臂曲肘挟住敌人的颈部，用右脚向后从敌人的左腿内侧（裆内）插入，将敌人的左腿缠住（图6）。
图6
同时，两手将敌人抓紧，将左脚跳到敌人被缠的左脚前、身子向后倒向右转体，将敌人仰面摔倒，在转体时将有手很快按到敌人的胸前，敌人倒地后胸部受伤，我则压在敌人的身上。（图7）
图7
四、俯身前摔
假设敌人由我的身后用双手将我的两臂连身子抱住，我立即用双手紧握敌人的双手，两臂上抬，将敌人的两臂拉搁到我的左右肩上（图8）。
