然后你需要给他带下面四种装备：
灵源种：佩戴可大幅提高低温和高温抵抗，降低道行，这样前期学功法参悟值需求大幅减少。
熊妖的脖颈毛：提高低温抵抗，提高修炼速度，这样憋气效率提升。
凶凤的钢羽：提高低温抵抗，提高饥饿，这样可以加快精元的获取效率。
妖蛇的寒鳞：提高高温抵抗，大幅提高心境，这样配合修炼堂的buff，和部分心境提升功法，可以满心境修炼。
灵源种是用造化玉籽做出来的，后期可触发事件获得。熊妖的脖颈毛和妖蛇的寒鳞是打妖兽极低概率爆出的，凶凤的钢羽是打上古凶凤爆的。
如果你是追我攻略的玩家，相信已经做出憋气十二件套装，记得给小人穿上，我前面写过利用分神机制创造高速憋气法的攻略，没做套装的同学可以参考一下。
（在0.9623的更新中，所有可增加灵气的功法寄托均被无效化，所以憋气套装只寄托修炼速度的就行了）
然后让小人一直保持在调心的状态，给他装备三张圣品文昌符，等到调心调到95的时候，装备香囊，这样就可以达到满心境。
然后让他学一些炼气期提高悟性的功法，尽可能让它满悟性。
接着带小人去吃两枚天道神丹，满悟性满心境三张圣品文昌符的情况下，吃一颗大概有20W的参悟值，吃两颗，到结丹前你的小人都不用做其他事了，一直修炼憋气就行。
然后把三张文昌符下了，换上圣品洞玄符x2 万福图x1进行憋气。
佩戴万福图的数量视情况而定，如果修炼部堂主足够优秀，再加上装备了妖蛇的寒鳞和香囊，甚至不用佩戴万福图都可以保证满心境。
憋气修炼的地点当然要放在聚灵阵中，聚灵阵必须被修炼部buff区域覆盖。我做的聚灵阵是与灵植阵合体的复合阵。灵性方向的灵植聚灵效果非常高，而且范围达到5，恰好可以处于聚灵阵的边缘地带。
聚灵阵相关攻略我前面有写，这里就不做过多介绍了。
更重要的是，与灵植交感可以大幅提升后天潜力，以提升鼎炉的最大值，也就是能憋更多的气。
