这样，你就绝对可以做到白天不玩王者荣耀了。
但上述这些方法，只是让我们短期内的皮毛方法。
究其内核，还要从脑海中的思维下手。
才能真正解决王者依赖的问题。
03戒掉心瘾想要戒除王者，物理层面是没用的。
精神层面的依赖，才是这个问题的核心。
精神层面？精神层面有什么依赖呢？我把自己能想到的可能性列一下：
A.针对时间空虚，想要打发时间的思想
因为空虚、无聊，所以打王者荣耀。
我非常理解你，因为我这样想了5年的时间。
我也认为自己无聊，所以打王者一打一天，周而复始。
但这个精神的依赖，不在于无聊。而在于你放弃了对生活的渴望，在当一条咸鱼。
每个人的成长过程都会有一个高度膨胀的时期。还记的你儿时膨胀的那段时间吗，极度自信，感觉自己是人中龙门。
干什么都能成，只要自己努力。
后来随着时间的慢慢推移，你发现我们能够改变的东西，少的可怜。慢慢忘记了那个自信的自己，眼睛开始变得空洞。
无聊、寂寞种种情绪，像潮水一样把你淹没……最后你碰到了王者。变成了王者里的一个自以为的【高手】。
但你自己的大脑总会清醒，总会告诉自“我不能这样下去了”，所以你打开知乎，开始搜索“怎样戒掉王者荣耀”。之后才是你我之间的相遇。这是你的大脑对于咸鱼生活的反抗。
你不想这样下去，你现在被王者荣耀捆的死死的。
你已经控制不了自己的行为了。我现在告诉你，你空虚、无聊→玩王者荣耀的原因，就是缺乏目标。
你想去欧洲旅游吗，你想近距离的看看比萨斜塔和艾弗尔铁塔吗？
你不能这样下去，你要定一个目标。
哪怕是挣钱买一个任天堂游戏机，玩动森也可以。动森的游戏体验比王者好多了。
人与人最大的区别，是思维的不同。
当我们放任王者在脑海中繁殖的时候，就代表着我们大脑里没有主思想。
想要获得这种主思想，你需要放下手机读书。
读什么书？推荐一本书给你《世界因你而不同》。
B.手痒痒，想找一个能点点点的反馈游戏
人即便有目标，也总要休息的。
而休息的方法，有的人看电影、有的人打游戏。
但休息要有个度，如果超过了一定的范畴就是浪费生命。
很多人入坑王者就是因为，这个游戏有非常强的打击感。
这种打击感能让你手痒。每次你想要操作个什么东西的时候，就想要下载王者、进游戏选个韩信和李白来玩。
但缓解手痒的打击感，王者其实是个渣渣。
要论打击感，没有什么游戏可以比得上3A大作。
大家可以尝试玩《塞尔达传说》、《看门狗》、《战神4》这些游戏。
王者荣耀的制作实际上很一般。当你带着猎奇的心态去玩这些牛逼的单机游戏时。
各种神转折的剧情、各种绚丽的动画和丰满的人物关系，绝对能够深深的打动你。给你一种高级的游戏愉悦感。
并且单机游戏的好处是，随意暂停。有故事感，现在很多游戏的画质已经做到了电影级别。
当你放下王者开始玩3A时。
你的输入源变了，从底层的谩骂、讥讽、低级愉悦，变成了高级故事感的输入。享受顶级的视听体验。如果你手痒，请这样解决。
如果想要在手机端缓解手痒，可以下载很多单机的动作游戏来解决。
不要玩手机网络游戏。每个手机网络游戏都是一个小型王者荣耀。不仅仅费钱还容易上瘾。
3.身边的朋友都玩，不想自己被拉下
如果你身边的朋友，只能陪伴你打王者荣耀，说实话，这并不是优质的朋友。
人活一辈子，需要做的是不断挑战自己能力。爸爸妈妈、爷爷奶奶都是家族接力棒的一份子。
你同样也需要，想方设法的在这场场接力赛上跑出好成绩。
如果在人生赛道上，有一帮朋友坐在赛道上，拉着你一起打游戏。
从生命赛道的视角来看，是不是挺坑的？
在我们的生命里、朋友、家人，都只能陪伴我们一段时间。尤其是朋友，失去了同一个空间相处的机会，不可避免的会慢慢冷淡。
你过多的在意朋友、别人的看法，本质上是把自己的地位放的太低了。你给予了外界过多的尊重。给他们那么多尊重干什么？让自己难受吗？
在抵抗游戏这个角度。要敢于不合群，因为能够陪伴你自己的，只有自己的大脑和思维。
不断的精进自己，投资自己。才是我们当下最应该做的事情。
4.想要体验战胜对方的快感
之前我们说过，游戏的胜利感，大部分来自于之前的抵抗。
抵抗的越激烈，胜利的快感就越足，反之相反。
如果你想要体验游戏的快感，我推荐你一个游戏：只狼
这才是真正的游戏，你能够遇到充分的抵抗，直到胜利之后获得足够的快感。
为什么我推荐单机游戏来进行替代呢，因为单机游戏的游戏体验好。
并且随时暂停的和保存的机制非常适合情绪的控制，有事，暂停就好了。不像王者荣耀会把你绑架到信誉积分系统当中。
而且单机游戏稍漫长的剧情，跟现实社会当中碰到的困难挺像的。
这种较长的困难游戏，能够不影响你在现实中的决策。歌白个人是推荐的。
5.一个其他的方向
我们在用的互联网软件，在互相争夺我们的注意力。
B站抢抖音、抖音抢公众号。互相战争互相抢。
确实，我们看了B站的视频，在看视频的时候就不能去看公众号和综艺了。
那我们是不是可以从这个角度出发，去争夺自己的注意力呢？
或许问题不是出在我们没有意志力，而是我们太无聊呢？
我们一旦无聊，很自然的就会联想到王者荣耀这个游戏。这在成瘾机制上叫做唤醒。
在《习惯的力量》这本书里面有一句话，叫“习惯不可能取消，只能被替换。”
利用这个规则，每当我们无聊的时候，
你可以在心里反复的暗示自己：
当我无聊的时候，我就阅读、跑步、跟家人聊天、玩3A大作、看电影。
而不是我无聊去玩王者荣耀。
当然你也可以参加本地的一些社团。比如篮球、游泳、骑行。据我所知每个市都有一个骑行群的。
如果你不知道可以去本地捷安特的自行车店加上群就好了。骑行真的非常好玩。
写了这么多，应该已经将近7000字了。
但我相信，把上述方法都尝试一遍。
戒除王者荣耀、或者说用其他的习惯去替代王者荣耀是有可能做到的。
