心理学博士林文采，曾提出“心理营养”的概念。给孩子足够的心理营养，是她亲子育儿观的核心。
林文采博士认为：我们的生命有无穷的能力，但是如果没有生理营养，身体就不会健康；没有心理营养，心理的巨大能力也就无法实现。
那怎样才能给予孩子足够的心理营养，把孩子培育成心理健全的人呢？
1.肯定、赞美、认同
心理学上有个概念叫“重要他人”，指的是在孩子心理人格形成及社会化过程中，最具影响力的一个人。
父母是孩子最初、最本能选择的“重要他人”，其养育态度及行为举止，将对孩子的成长形成决定性影响。
而心理营养，一大部分来自于重要他人的肯定、赞美、和认同。
热播剧《以家人之名》中女孩李尖尖就是那个得到重要他人肯定、赞美和认同的幸运儿。
这个重要他人正是她的爸爸李海潮。
女儿成绩倒数，李海潮欣然接受来自老师的问责，始终不用成绩绑架女儿的人生。
女儿喜欢木雕，李海潮就全力支持，给她追梦的自由。
每次女儿的木雕作品获奖，李海潮都会挂出横幅庆祝，以此表达对女儿的肯定和赞美。
得到来自父母的肯定、赞美、认同，孩子就会萌发出源自内心的自信，并认为自己是有价值的。
这会让他笑对自己的人生，更勇敢地直面并解决人生路上的各种难题。
2.成为孩子学习的模范
朋友初琪很喜欢健身，多年来，一直保持晨跑的习惯。
即便有了儿子乐乐，她的习惯也没有改变。
受妈妈的影响，乐乐稍大后，主动加入妈妈的晨跑行列。
得益于常年坚持晨跑的缘故，乐乐的韧劲比同龄孩子要强很多，一些小困难根本难不倒他。
托尔斯泰说：全部教育，或者说千分之九百九十九的教育都归结到榜样上，归结到父母自己的端正和完善上。
父母什么样，孩子就是什么样。
要想让孩子成为什么样的人，父母首先得成为那样的人。
因为父母是孩子最近的领路人，孩子最初从父母身上习得的一切，都会在日后生根、发芽，影响他的一生。
