筋骨硬伤恢复期是否可以活动,筋骨病康复过程中忌讳的几点

首页 > 游戏 > 作者:YD1662024-01-28 02:44:27

筋,指的并不是血管。在医学上,能够表达其含义的应该是“肌腱和韧带”。肌腱由肌纤维组成,没有收缩的能力,连接着骨和肌肉。韧带是可以弯曲的,主要连接骨与骨,限制骨头的活动范围。

肌肉在长时间频繁的使用后容易过度疲劳,这就会严重伤害到肌腱。或者是运动时过于暴力,同意会引起了肌肉断裂。如果平时肌腱总是会受到外伤,在长期磨损后,容易导致肌腱断裂。

筋骨硬伤恢复期是否可以活动,筋骨病康复过程中忌讳的几点(1)

平时的行为动作用力过大的话,还会导致韧带拉伤。韧带连接关节,一旦受伤,就会影响伤处周围活动不便。一个人的韧带越好,身体就能承受越强的运动强度。

对于肌腱和韧带受伤的处理方法,可以视受伤的情况而定。受伤程度不同,处理方式就不同。如果韧带只是简单的拉伤、扭伤,及时的用冷水进行冷敷就可以缓解疼痛。同时注意休息,固定好受伤的部位。

筋骨硬伤恢复期是否可以活动,筋骨病康复过程中忌讳的几点(2)

肌腱韧带受伤后自愈难度较大的话,可以使用石膏固定伤处,辅以治疗。通常情况下六到八周基本上就能够痊愈了。所以,一般“筋”受伤的话是不需要三个月这么久的。

骨头受伤的话,愈合时间会比较长,差不多需要一百天。因为骨折的愈合过程比肌腱韧带的恢复过程要复杂一些,所以治愈周期会比较长。

筋骨硬伤恢复期是否可以活动,筋骨病康复过程中忌讳的几点(3)

筋骨受伤后,就一定要休息一百天吗?其实,骨折受伤恢复十五天内,除了伤处的关节不要运动以外,身体的其他部位是可以活动的,没有必要“卧床不起”。

两周到八周左右,伤口处的肿胀就会慢慢消失。这个时候,骨折处的关节也可以上下活动了。这不仅有助于骨骼伤口的恢复,也能唤醒肌肉活力。

筋骨硬伤恢复期是否可以活动,筋骨病康复过程中忌讳的几点(4)

八周之后的恢复期,伤处的关节可以适量进行弯曲活动,以防肌肉萎缩。在恢复期,千万不要一直躺在床上,一点儿也没有活动,这会让关节变僵,妨碍之后的日常活动。

在筋骨养伤期间,也不要因为时间长,伤口难受而感到焦躁。养伤,尤其是筋骨,是一个用时比较长的周期。而且很多影响恢复的因素,例如年龄、血液循环情况。这些都会影响恢复时间。

筋骨硬伤恢复期是否可以活动,筋骨病康复过程中忌讳的几点(5)

所以,对于伤筋动骨是否一定要恢复一百天。还是要看每个人的具体情况的,不能以一概全。但是在此恢复期内,都尽量有一些活动,不要让伤处完全不活动。同时,也要增加钙元素的补充。如果一点运动量也没有的话,筋骨是好了,但肌肉、关节又出现一定问题了。

筋骨硬伤恢复期是否可以活动,筋骨病康复过程中忌讳的几点(6)

对于自己究竟需要多久才能好,可以询问医生,医生会根据你的个人情况给出客观、专业的建议。没有必要听从非专业人士的劝诫,在床上躺一百天。

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