越障碍掷准
比赛方法：
投掷线（标志线）标分别在离栅栏3、5米远之处，栅栏的高度为2米,栅栏离投掷靶落地区2米远（如图所示）。参赛者在选择一个离栅栏合适的距离作标志投掷线后，投出靶子越过栅栏到另一边所指定的靶子（投掷落地区）上。每人有三次投掷的机会，去让靶子落于投掷落地区中。
比赛规则：
如果靶子落到靶区或者说至少落到它的边缘，则该次测试是合格的。每次这样将靶投掷到规定的地方就可以获得一定的分数，如果在投掷的过程中，靶越过了栅栏但是却没能落在投掷落地区，测试者就将只能得到1分，未越过栅栏不得分，中靶得2分。每名测试者有三次测试的机会，取每人最好的两次成绩相加为该队该项成绩。
蛇形转弯，隔空投射，一气呵成！
