近日，眼科门诊的就诊人次较以前低了一些，但是干眼、虹睫炎、睑板腺堵塞……此类患者占比反而高了。大家“闷”在家里，要怎么保护视力？
【眼睛会被病毒感染吗？】
病毒会感染眼部各个部位，如眼睑、角膜、结膜、葡萄膜、视网膜等。在这个非常时期，如果出现诸如眼睛红肿、疼痛、明显异物感、视物模糊、眼部分泌物大量增加等急性眼部感染症状的患者，可到医院检查，医生会详细询问病史特别是流行病学史、结合症状和体征，并对可疑患者进行筛查。
平时，我们一定要避免去人流密集场所，要戴口罩、勤洗手，做好个人防护。
【电视、手机、电脑，哪个对眼睛伤害小？】
电子产品对眼睛的危害是多方面的。最多见的是干眼症，另一个显著问题是诱发近视。而这其中，手机的危害最大。
当使用手机，特别是玩游戏时，由于要精神高度集中地注视画面，人们会不由自主地减少眨眼次数，久而久之会导致泪膜异常而出现干眼症状。这对于身体尚在发育过程中的少年儿童来说尤为重要。另外，明亮的电子产品显示屏中还有一个“隐形*手”——高能蓝光。它会损害视网膜，长时间的蓝光辐射甚至能诱发黄斑变性等致盲性眼病，而黄斑变性是不可逆的。
【眼睛不舒服要不要来医院就诊？】
目前，沪上大多数医院的眼科是24小时开设急诊的。周浦医院每天白天开设眼科门诊、全天开设急诊。当眼睛突然出现眼睛红、痛、怕光、视力突然下降……等症状时，应及时到医院就诊（做好防护措施）。
虹膜睫状体炎（简称虹睫炎）的表现为眼睛红、痛、怕光、视力下降等，属于前葡萄膜炎，很容易与结膜炎相混淆。如果自行使用抗感染滴眼液，轻则延误病情，重则继发白内障、青光眼。
葡萄膜是眼球壁中层结构，因富含血管、颜色深褐而得名。该部位是免疫反应的好发部位，在眼部或全身免疫系统出现问题时候会发生葡萄膜炎。
慢性眼部疾病患者，如青光眼、干眼病等，则应谨遵医嘱，在家按时用药，没药的患者可以去医院一次多配点。市卫健委和医保局已经发文，允许医院目前可以为慢性病患者合理增加单次处方用量。当然，定期必要的随访检查还是不能忽视。
【保护视力要注意什么，眼保健操有用吗？】
保护视力，大家不约而同都会想到眼保健操。其实，相较于做眼保健操来放松和调节眼部肌肉疲劳，正确的读写姿势更为重要。
首先，要改掉躺在床上看书看电视、趴在桌上写字的坏习惯，使眼睛视轴保持正常的距离；其次，注意用眼时间，一般视近一小时需休息15分钟，不能出门，这个时候就可以做做眼保健操，可使眼部肌肉得到休息；第三，注意营养均衡，读写时光线适宜，有无眼部其他疾病、甚至孩子的发型是否遮挡视线均是影响视力的因素。
2个重要提醒
每个人在这场战“疫”中都有任务，只是角色不同。再次我们提醒大家，保持良好的作息习惯，均衡饮食提高自身免疫力，尤其老人和小孩，“宅”在家里更要注意用眼卫生。
第一，不要揉眼睛。不要用揉搓的方式来缓解眼部不适，眼睛属于人类与外界接触的最精细娇贵的器官，揉搓是器械性的摩擦和挤压，容易导致眼部伤害。手上的病原体也容易沾染到眼部，造成感染。
第二，关于护目镜。普通市民如果有事必须出门，不一定要佩戴护目镜预防新型冠状病毒感染。佩戴护目镜是给直接和病人接触的医生的防护建议，普通市民出门没必要戴，也不必抢购护目镜。
（作者系上海健康医学院附属周浦医院眼科主任、主任医师马晓昀）
栏目主编：顾泳 文字编辑：黄杨子
