“一部戏的成败，不仅是演员，天时地利人和都很重要，差一口气儿是绝对不成的。演员上台之前，可能有1、2、3套方案准备，但真上了台，必须做减法，把所有套路都抛弃掉，靠本能和对手的刺激演，但所有现场的发挥，其实是离不开台下时间的准备的。”
在海一天看来，做演员需要简单一点。“演戏我觉得还是要单纯，不然不会演得特别美好，杂念太多、包袱太多是不行的。”
也许是因为成长的环境比较无忧无虑，海一天也因此形成了温和随性的性格。
被问及如果不做演员想做什么？海一天脱口而出“烧烤摊老板”。他说自己是一个喜欢美食的人，但迫于工作不得不严格控制饮食，甚至一度因此觉得后悔入了这一行。
“做演员这一行，身体是巨大的道具。”演员连续18个小时工作是常有的事，保持体力是充分准备的前提。他坚持健身，还时常发微博秀腹肌。
他随性的性格，往往使他饰演的反派角色更立体、更有层次感，也因此让观众产生了又爱又恨的感觉，恨那个坏到骨子里的角色，爱他富有创造性的演技赋予角色的人格魅力。
正如他自己所说，“反派各有各的坏，空间往往更大。” 期待他在这个巨大的空间里，有更多类型丰富的探索，塑造多元化的反角，带给观众更多的惊喜。
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